肩痛– 身体の声を丁寧に確認 –

肩痛とは、肩まわりの筋肉や関節、神経などに負担がかかることで起こる症状の総称です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の乱れ、筋肉の緊張など、さまざまな要因が関係していると考えられています。

保険施術の対象となる症状

整骨院で健康保険の対象となる肩痛は、原因がはっきりしている急性または亜急性の負傷によって起こった症状です。日常生活や仕事、スポーツ中の動作などで肩まわりの筋肉や関節に強い負担がかかった際に、痛みや動かしにくさ、腫れなどが現れることがあります。

日常生活の中で、歩きづらさや動作のしにくさを感じる場合があります。足に力が入りにくくなったり、ふくらはぎに違和感を覚えたりすることもその一例です。特に、腰を反らす動作や前かがみの姿勢で痛みが強くなりやすく、
症状が強まると歩き方に変化が出ることもあります。これらは、坐骨神経が圧迫されることにより生じる症状で、原因によって現れ方には個人差があります。

保険施術の対象となる症状

腰痛は、坐骨神経への影響によって起こることがあります。坐骨神経は腰から足にかけて走行しており、圧迫や刺激を受けることで症状が現れる場合があります。その原因は一つではありません。

捻挫

肩関節をひねったり、不自然な方向へ強い力が加わることで関節周辺を痛めた状態です。腕を上げる、後ろへ回すといった動作で痛みが出ることがあります。

打撲

転倒や衝突などで肩をぶつけたことにより、筋肉や皮下組織が損傷した状態です。押したときの痛みや腫れ、内出血などがみられることがあります。

挫傷（筋損傷）

重い物を急に持ち上げた際や、スポーツ動作によって肩まわりの筋肉を痛めた状態です。腕を動かした際の痛みや力の入りにくさが特徴です。

自費施術で対応する肩痛について

肩痛は、転倒や衝突、急な動作、重い物を持ち上げた際など、明確なきっかけによって肩まわりの筋肉や関節に強い負担がかかることで発生します。 急に痛みが出た場合や、動かした際に強い痛みを感じる場合は、保険施術の対象となるケースがあります。主に以下のような要因が関係しています。

肩痛の原因が、長時間のデスクワークやスマートフォン操作、猫背姿勢、筋肉の緊張、身体のバランスの乱れなどにある場合には、肩だけでなく首や背中、姿勢全体から整えていくことが大切です。

自費施術で対応する主な肩痛・状態

肩痛は、長時間の同じ姿勢や姿勢の乱れ、筋肉の緊張、身体の使い方の癖など、日常生活の積み重ねによって肩まわりへ負担がかかることで発生することがあります。 慢性的な痛みや重だるさ、繰り返す違和感などは、自費施術によるケアが適している場合があります。主に以下のような要因が関係しています。

痛みや重だるさ

長時間同じ姿勢が続くことで肩まわりの筋肉が緊張し、重だるさや張り感、痛みが現れることがあります。特にデスクワーク中心の方に多く見られます。

姿勢不良による肩痛

猫背や巻き肩、頭が前に出た姿勢が続くと、肩まわりに負担がかかりやすくなります。肩の痛みだけでなく、首こりや頭の重さを感じることもあります。

慢性的に続く肩の違和感

以前から肩が上がりにくい、動かすたびに違和感がある、疲れると痛みが出るなど、長期間続く症状は身体の使い方や柔軟性の低下が関係していることがあります。

当院で最も大切にしていることは、患者様の状態を丁寧に把握し、現在の首まわりの状態がどのようになっているのかを評価することです。

さらに機能検査を通じて、首や肩まわりの筋肉の緊張・過使用・筋力低下といった問題や、頚椎の関節の動きやバランスの乱れなどを確認し、状態を整理しながら原因を明確にしていきます。

手技を中心とした施術

肩痛の原因となっている首や肩まわりの筋肉の緊張や硬さを、手を使って丁寧に緩めていきます。表面だけでなく深部の筋肉や関節の動きにもアプローチし、肩にかかる負担を軽減します。血流が改善されることで、痛みの緩和だけでなく、回復しやすい状態をつくることを目的としています。

姿勢や首のバランスへのアプローチ

首や背骨のバランスが崩れると、肩にかかる負担が大きくなり、痛みやこりが起こりやすくなります。体全体のバランスを確認しながら無理のない調整を行い、左右差や姿勢の崩れを整えていきます。首だけでなく、背骨や肩まわりの動きも含めて整えることで、肩への負担が集中しにくい体づくりを目指します。

電気治療・物理療法

電気刺激や温熱などの物理療法を用いて、首や肩まわりの筋肉の緊張を和らげ、血流を促進します。手技だけでは届きにくい部分にもアプローチでき、炎症の軽減や痛みの緩和が期待できます。症状に合わせて強さや種類を調整し、体への負担が少ない施術を行います。

ストレッチ・運動指導

肩痛を繰り返さないためには、施術だけでなく日常での体の使い方も重要です。首や肩を支える筋肉をバランスよく使えるよう、簡単で続けやすいストレッチや軽い運動をお伝えします。自宅でも取り組みやすい内容にすることで、施術効果の維持と再発予防をサポートします。

日常生活動作のアドバイス

普段の姿勢やスマートフォンの使い方、デスクワーク時の姿勢などが肩痛を悪化させている場合もあります。座り方や画面の位置、休憩の取り方などを具体的に確認し、首に負担をかけにくい方法をお伝えします。日常生活の中で首を守る意識を高めることが、症状の改善につながります。